皆さんは仕事の休憩時間に眠たくなったり、ついうたた寝をしてしまったことなどないでしょうか？ 昼食を取ったあとは眠くなるよな～ 眠い状態で作業をしても効率上がらないし、集中力も散漫になるわよね その改善策として『パワーナップ(積極的仮眠)』が大手…